Oudere mensen die jonger voelen dan hun werkelijke leeftijd, leven langer


Oudere mensen die jonger voelen dan hun werkelijke leeftijd, leven langer

Je bent slechts zo oud als je voelt, zoals het gezegde luidt, en nieuw onderzoek suggereert dat je jonger voelt dan je gezondheid kan hebben. Een studie heeft gevonden dat mensen die jonger voelen dan hun werkelijke leeftijd, een lagere sterftecijfer hadden dan mensen die hun leeftijd of ouder ervaren.

Hoe oud we ons voelen, weerspiegelen vaak ons ​​fysiek en mentaal welzijn. Veel mensen hebben een zelfbewuste leeftijd die verschilt van hun eigenlijke chronologische leeftijd.

De onderzoeksbrief, gepubliceerd in JAMA Interne Geneeskunde , Bleek een lagere sterftecijfer bij oudere mensen die 3 of meer jaar jonger voelen dan hun werkelijke leeftijd, in vergelijking met deelnemers die hun werkelijke leeftijd of meer dan 1 jaar ouder voelden.

"Zelf ervaren leeftijd weerspiegelt taxaties van gezondheid, fysieke beperkingen, en welzijn in het latere leven," schrijven de auteurs van de studie, van het University College London in het Verenigd Koninkrijk. "Oudere mensen voelen zich doorgaans jonger dan hun chronologische leeftijd, en het Wordt gedacht dat degenen die jonger voelen dan hun werkelijke leeftijd, de sterfte hebben verminderd."

Er zijn een aantal sociale ervaringen geïdentificeerd die in de loop van de tijd de zelfbewuste leeftijd beïnvloeden. Rol overgangen en off-time gebeurtenissen zoals het ouderschap op een vroege leeftijd, het ervaren van stress, de ontwikkeling van ernstige gezondheidsproblemen zoals hartproblemen of kanker - zijn allemaal gevonden te versnellen subjectief ervaren veroudering.

Auteurs Isla Rippon en dr. Andrew Steptoe analyseren gegevens uit de Engelse longitudinale studie van veroudering in 2004-2005 voor 6.489 deelnemers. Zij hebben de zelfopgenomen leeftijd van de deelnemers gemeten door de vraag te stellen: 'Hoe oud voel je dat je bent?'

De gemiddelde chronologische leeftijd van de deelnemers was 65,8 jaar en de gemiddelde zelfwaargenomen leeftijd was 56,8 jaar.

De deelnemers werden verdeeld in drie groepen: degenen wier subjectief ervaren leeftijd was dicht bij hun werkelijke leeftijd (25,6% van de deelnemers), die meer dan 1 jaar ouder dan hun werkelijke leeftijd voelde (4,8% van de deelnemers), en degenen die 3 gevoeld Of meer jaar jonger (69,6% van de deelnemers).

De onderzoekers hebben vervolgens tot en met maart 2013 alle sterfte opgenomen, waaronder sterfgevallen van kanker en hart- en vaatziekten. De gemiddelde follow-upperiode voor de deelnemers was 8,25 jaar.

Zij vonden dat de sterftecijfer 14,3% was bij volwassenen die jonger voelen dan hun werkelijke leeftijd. In vergelijking, de deelnemers met een subjectief ervaren leeftijd dicht bij hun werkelijke leeftijd had een sterftecijfer van 18%, en deelnemers die ouder zijn dan hun werkelijke leeftijd had een sterftecijfer van 24,6% vond.

'Zelfbewuste leeftijd heeft de kans om te veranderen'

Er was een sterke associatie tussen zelfbewuste leeftijd en dood veroorzaakt door hart- en vaatziekten, hoewel niet tussen zelfbewuste leeftijd en kankersterfte.

"Hoewel de gezondheid, de lichamelijke handicap en het gezondheidsgedrag in de basis waren voor een deel van de vereniging, na aanpassing voor alle covariaten bleef er een 41% groter sterftegevaar bij mensen die ouder voelen dan hun werkelijke leeftijd in vergelijking met degenen die jonger voelen dan hun werkelijke Leeftijd, "schrijf de auteurs.

De auteurs testen ook voor omgekeerde oorzakelijkheid door deelnemers sterfgevallen uit te sluiten binnen 12 maanden na de aanvang van de studie. Zij zeggen dat dit de vereniging voorstelde, was niet het gevolg van deelnemers die hun leeftijd zo ouder voelen dan hun werkelijke leeftijd doordat ze in de eindfasen van hun leven waren.

Het aandeel van de deelnemers aan de studie die ouder was dan hun werkelijke leeftijd was relatief klein in vergelijking met de andere zelfbewuste leeftijdsgroepen, en zo'n verdere onderzoek kan nodig zijn om deze bevindingen te valideren.

De auteurs stellen dat de mechanismen die deze verenigingen onderbouwen, ook verder onderzoek vereisen. Zij suggereren dat grotere veerkracht, gevoel van empowerment en wil om te leven, evenals specifieke gezondheidsgedrag, zoals het naleven van medisch advies, de lagere sterftecijfers kunnen verklaren bij mensen die jonger voelen dan hun werkelijke leeftijd.

"Zelfbewuste leeftijd heeft de kans om te veranderen, dus interventies kunnen mogelijk zijn," concluderen de auteurs. "Individuen die ouder zijn dan hun werkelijke leeftijd kunnen zich richten op gezondheidsboodschappen die positief gedrag van de gezondheid bevorderen en houdingen ten opzichte van ouder worden."

Kort geleden, Medical-Diag.com Gerapporteerd over een studie die suggereert dat het lopen voor lichaamsbeweging het verouderingsproces kan vertragen. Senioren die meerdere keren per week lopen, besteden dezelfde hoeveelheid energie als een typische 20-jarige wanneer ze lopen.

The Trail to Oregon! (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Gepensioneerden