Nieuwe who-richtlijn klemt op de inname van gratis suikers


Nieuwe who-richtlijn klemt op de inname van gratis suikers

Volwassenen en kinderen moeten hun dagelijkse vrije suikerinname verminderen tot minder dan 10% van hun totale energie-inname, volgens een nieuw richtlijn van de Wereldgezondheidsorganisatie.

"We hebben stevig bewijs dat het innemen van vrije suikers tot minder dan 10% van de totale energie-inname vermindert het risico op overgewicht, obesitas en tandbederf," zegt dr. Francesco Branca.

Glucose, fructose, sucrose en tafel suiker zijn alle voorbeelden van vrije suikers. Deze suikers worden natuurlijk gevonden in honing, siroop en vruchtensappen, maar kunnen ook worden toegevoegd aan voedsel en drank door fabrikanten.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) verklaart dat veel van de huidige suiker wordt verbergd in verwerkt voedsel dat niet noodzakelijkerwijs wordt gezien als "snoepjes". Wie geeft het voorbeeld van 1 eetlepel ketchup die ongeveer 4 g vrije suikers bevat, terwijl een blik frisdrank tot 40 g vrije suikers bevat.

De WHO vindt ook dat de vrije suikerinname over de hele wereld strekt. Bijvoorbeeld, terwijl de gratis suikerinname ongeveer 7-8% van de totale energie-inname in Hongarije en Noorwegen vertegenwoordigt, komt het voor bijna 25% van de totale energie-inname in Portugal uit.

Ook in de landen varieert de vrije suikerintroductie tussen stedelijke en plattelandsbevolkingen. In Zuid-Afrika geeft de WHO-rapport aan dat gratis suikerinname-accounts voor 7,5% van de totale energie-inname tussen plattelandsgemeenschappen zijn, maar is hoger in de stedelijke bevolking op 10,3%

"We hebben stevig bewijs dat het innemen van vrije suikers tot minder dan 10% van de totale energie-inname vermindert het risico van overgewicht, obesitas en tandbederf," zegt dr. Francesco Branca, directeur van de WHO's afdeling voedingsziekten voor gezondheid en ontwikkeling.

"Het maken van beleidsveranderingen om dit te ondersteunen, zal belangrijk zijn als landen hun verplichtingen moeten nakomen om de last van niet-communicabele ziekten te verminderen," voegt dr. Branca toe.

Het nieuwe richtlijn verwijst echter niet naar de suikers die worden gevonden in vers fruit, groenten en melk, aangezien er geen gemelde bewijzen zijn om een ​​verband te vinden tussen de bijwerkingen en het verbruik van deze suikers.

De nieuwe WHO-richtlijn is gebaseerd op analyse van het laatste wetenschappelijke bewijs, volgens de organisatie.

Dit bewijs dat de organisatie als "sterk" beschouwt en daarom geschikt is voor het aannemen van beleid, laat zien dat volwassenen die minder suikers verbruiken minder lichaamsgewicht hebben en dat het verhogen van de hoeveelheid suikers in het dieet gekoppeld is aan gewichtstoename.

Daarnaast hebben kinderen met de hoogste inname van zoete dranken meer risico op obesitas dan kinderen met een lage inname van deze drankjes. Wanneer meer dan 10% van de totale energie-inname afkomstig is van vrije suikers, is er ook een bijbehorend hoger risico op tandbederf.

Aanbevolen verdere reductie tot 5% van de energie-inname is een 'voorwaardelijke aanbeveling'

Er zijn echter weinig studies over dit onderwerp ondergebracht tussen populaties met lage suikerinten. Er zijn slechts drie van deze studies op nationaal niveau van de bevolking geweest die de gevolgen van een totale energie-inname in vergelijking met 5% vrije suikers met een 10% inname vergeleken.

Als zodanig, binnen de WGO's bewijsgerichte begeleidingssysteem, wordt een verdere reductie tot minder dan 5% van de totale energie-inname geklasseerd als een "voorwaardelijke aanbeveling". Voorwaardelijke aanbevelingen voor volksgezondheidsproblemen worden uitgegeven door de organisatie wanneer de kwaliteit van het bewijs misschien niet sterk genoeg is.

WIE beschrijft een voorwaardelijke aanbeveling als "een waar de gewenste effecten van de aanneming van de aanbeveling waarschijnlijk hoger zijn dan de ongewenste effecten, maar deze afwegingen moeten worden verduidelijkt."

Sugar is nu een druk probleem in de gezondheidszorg. In februari, De BMJ Gepubliceerd de resultaten van een onderzoek dat beweerde "uitgebreide links" tussen de suikerindustrie en de volksgezondheid wetenschappers bloot te stellen.

Kort geleden, Medical-Diag.com Heeft ook een Spotlight-functie uitgevoerd die de voordelen van een suikervrij dieet onderzoekt.

Was soll bloss aus dir werden 1984 TV Movie (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders