Mediterraan dieet kan het risico op endometriumkanker verminderen


Mediterraan dieet kan het risico op endometriumkanker verminderen

Het mediterrane dieet wordt vaak beschouwd als een van de gezondste diëten rond, en een nieuw gepubliceerde studie voegt verdere steun aan deze claims toe. Onderzoekers suggereren dat het naleven van het dieet het risico op endometriumkanker bij vrouwen meer dan de helft kan verminderen.

Maaltijden op basis van fruit, groenten, volkoren, peulvruchten, noten en olijfolie zijn typisch voor het mediterraan dieet.

De studie, gepubliceerd in de British Journal of Cancer , Suggereert dat een combinatie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, vezels, fytochemicals en onverzadigde vetzuren een gunstig effect hebben op de meest voorkomende kanker van de vrouwelijke voortplantingsorganen in de VS.

"Ons onderzoek toont de invloed die een gezond evenwichtig dieet zou kunnen hebben op het risico van een vrouw om baarmoederkanker te ontwikkelen," zegt de voornaamste auteur, Dr. Cristina Bosetti, van de IRCCS-Istituto di Ricerche Farmacologiche in Italië. "Dit voegt meer gewicht toe aan ons begrip van Hoe onze dagelijkse keuzes, zoals we eten en hoe actief we zijn, invloed hebben op ons risico op kanker. '

Er zijn in de afgelopen maanden veel onderzoek gedaan die de gezonde kwaliteiten van het mediterrane dieet aanduidt. Eind vorig jaar werden studies gepubliceerd die verband houden met de naleving van het dieet met een lager risico op chronische nierziekte en langzamere veroudering.

Eerder deze maand, Medical-Diag.com Ook gerapporteerd over een studie die suggereert dat het volgen van een mediterraan dieet aangevuld met extra porties extra jungle olijfolie of gemengde noten de cognitieve werking van oudere volwassenen zou kunnen beschermen.

Strenge naleving van dieet in verband met het verminderen van het risico op endometriumkanker met 57%

Voor de studie onderzochten onderzoekers de diëten van meer dan 5.000 vrouwen uit verschillende gebieden in Italiëen het Kanton Vaud in Zwitserland. Ze verzamelden gegevens uit drie case-control studies die tussen 1983 en 2006 werden uitgevoerd. In totaal waren 1.411 vrouwen gevallen van endometrium bevestigd Kanker, en hun diëten werden vergeleken met 3.668 patiënten in het ziekenhuis met acute aandoeningen.

De onderzoekers beoordelen hoe nauw de vrouwen zich houden aan het mediterrane dieet door het dieet in negen verschillende componenten te splitsen en te meten hoeveel van deze de vrouwen regelmatig verbruiken:

  • Hoge inname van groenten
  • Hoge inname van vruchten en noten
  • Hoge inname van peulvruchten
  • Hoge inname van granen en aardappelen
  • Hoge inname van vis
  • Hoge inname van mono-onverzadigde vetten in vergelijking met verzadigde vetzuren
  • Matige inname van alcohol
  • Lage inname vlees
  • Lage inname van zuivelproducten.

Zij vonden dat de vrouwen die het mediterrane dieet bijna volgden, regelmatig tussen zeven en negen van deze componenten consumeren, hun risico op endometriumkanker met 57% verminderden. Regelmatig eten van zes componenten van het dieet verminderden het risico met 46% en vrouwen die vijf eten, verlagen hun risico met 34%.

Echter, wie de voeding minder dan vijf van de componenten van het mediterraan dieet bestond, verminderde hun risico op endometriumkanker op geen significante manier.

Dr Julie Sharp, hoofd van de gezondheidsinformatie voor Cancer Research UK, verklaart dat er verder moet worden gedaan aan de hand van de beperkingen van de studie:

Terwijl we weten dat ouder worden en overgewicht zijn, verhogen beide vrouwen het risico op baarmoederkanker. Het idee dat een mediterraan dieet kan helpen om het risico te verminderen, heeft meer onderzoek nodig. Dit is mede omdat deze studie is gebaseerd op mensen die zich herinneren wat ze in het verleden hebben gegeten. '

Ondanks dit, kan het bericht dat het gezond eet, het risico op kanker verminderen, datgene wat Dr. Sharp ondersteunt. "Niet roken, een gezond gewicht houden, actief zijn, gezond eten en alcohol afzetten, helpt de kans in uw voordeel te stakken, "Concludeert ze.

In tegenstelling tot dat een studie dat aan het begin van het jaar werd gepubliceerd, suggereert dat een ongezond leven het risico op endometriumkanker kan verhogen; Onderzoekers constateerden dat oudere vrouwen met metabolisch syndroom een ​​verhoogd risico op de ziekte kunnen hebben.

Mediterraan Dieet Plan - Snel en Gezond Afvallen? (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Vrouwen gezondheid