Premenstrueel syndroom (pms): symptomen, oorzaken en behandeling


Premenstrueel syndroom (pms): symptomen, oorzaken en behandeling

Gezamenlijke en spierpijn zijn een algemeen symptoom van PMS.

Premenstrueel syndroom (PMS), wordt ervaren door vele vrouwen van alle leeftijden tijdens hun voortplantingsjaren. Voor sommige vrouwen kan PMS lastig zijn en relatief mild. In meer ernstige gevallen kan het echter levensveranderend zijn, waardoor het dagelijkse leven van een vrouw wordt beïnvloed.

Ongeveer 85 procent van de menstruerende vrouwen zal tijdens hun menstruatiecyclus tenminste één symptoom van PMS ervaren. Gemeenschappelijke symptomen zijn stemmingswisselingen, slapeloosheid en vermoeidheid. Andere minder voorkomende symptomen zijn gewichtstoename, spierpijn en acne.

PMS wordt gewoonlijk 1-2 weken voor een vrouwtijd ervaren, die oplossen met de aanvang van bloeden of afnemen binnen de eerste 4 dagen van bloeding.

  • PMS treedt op bij 3 op de 4 menstruerende vrouwen.
  • PMS verdwijnt met zwangerschap of menopauze.
  • Terwijl de feitelijke oorzaak van PMS onbekend is, zijn hormonale en chemische veranderingen in het lichaam van een vrouw waarschijnlijk bijdragen aan factoren.
  • PMS wordt verslechterd door depressie en andere emotionele problemen.

Wat zijn de symptomen van PMS?

PMS wordt beschreven als een samenvatting van symptomen die verband houden met de vrouwelijke menstruatiecyclus.

Symptomen die verband houden met PMS variëren. Vrouwen kunnen onregelmatig tijdens een PMS een enkel symptoom ervaren, of meerdere symptomen chronisch. Symptomen kunnen onder meer zijn:

  • Spanning, angst of depressie
  • Stemmingswisselingen, prikkelbaarheid, boosheid, huilen, maatschappelijke intrekking
  • Voedingsbehoeften, eetlustveranderingen
  • Moeilijkheidsgraad concentreren
  • Gewrichts- of spierpijn en pijn
  • Hoofdpijn, vermoeidheid, slapeloosheid, buikproblemen
  • Gewichtstoename
  • Borstheid of zwelling
  • acne
  • Maagdarmveranderingen zoals obstipatie of diarree

Oorzaken van PMS

De exacte oorzaken van PMS zijn niet helemaal begrepen. Het is echter van mening dat chemische en hormonale veranderingen in het lichaam van een vrouw bijdragen aan factoren.

Hoewel hormonale veranderingen de eerste oorzaak kunnen zijn, kunnen andere aandoeningen erger worden. Bijvoorbeeld, depressie en andere emotionele problemen kunnen PMS ernstiger maken.

Andere mogelijke bijdragende factoren omvatten lage niveaus van bepaalde vitaminen en mineralen, consumeren van zoute voedingsmiddelen en drinken van cafeïne en alcohol.

Wie krijgt premenstrueel syndroom (PMS)?

Naar schatting zal ongeveer 85 procent van alle menstruerende vrouwen in hun menstruatiecyclus tenminste één symptoom van PMS ervaren. Symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig en kunnen verschillen tijdens verschillende cycli. Sommige vrouwen kunnen regelmatig een bepaald symptoom ervaren, maar gaan dan maanden zonder dat.

Zo veel als 3 van de 4 vrouwen zullen PMS op een bepaald moment tijdens hun menstruatiejaar ervaren, maar degenen die het meest vatbaar zijn, omvatten vrouwen:

  • In hun late 20s door hun vroege jaren 40
  • Die minstens één kind hebben
  • Met een familiegeschiedenis van depressie
  • Met een geschiedenis van postpartum depressie of andere stemmingsstoornissen

Behandeling en preventie van PMS

Terwijl de oorzaken onbekend zijn, wordt gedacht aan het voorkomen dat PMS voorkomt.

Omdat PMS niet volledig wordt begrepen, draait de behandeling om symptomen te verlichten in tegenstelling tot de behandeling van de onderliggende problemen.

Hoewel elke behandeling niet zo effectief is voor elke vrouw, zijn er bepaalde dingen die de symptomen van PMS kunnen verlichten; deze omvatten:

Lifestyle veranderingen

Vrouwen die PMS ervaren, kunnen vinden dat de volgende levensstijlveranderingen kunnen helpen:

  • Regelmatige lichaamsbeweging.
  • Eet meer fruit, groenten en volle korrels.
  • Eet kleinere, vaker gerechten.
  • Voedsel hoog in calcium, zoals kale.
  • Vermijd zout, suikerachtig voedsel, cafeïne en alcohol gedurende perioden van PMS.
  • Slaap minstens 8 uur per nacht.
  • Vermijd roken.
  • Beheer stress met dingen zoals yoga, massage, en praten met vrienden.
  • Bewaar de symptomen.

Deze relatief eenvoudige levensstijlveranderingen kunnen vrouwen helpen om symptomen te verlichten.

medicijnen

Medicatie mogelijkheden voor het verlichten van PMS omvatten:

  • Over-the-counter medicijnen zoals ibuprofen, ketoprofen, naproxen of aspirine kunnen helpen om sommige fysieke symptomen die verband houden met PMS te verlichten.
  • Geboorte pillen voorkomen ovulatie.

Geneesmiddelen kunnen reliëf verlenen. Ze behandelen echter niet de onderliggende symptomen.

Alternatieve therapieën

Het nemen van bepaalde vitaminen, mineralen of supplementen kan helpen bij PMS-symptomen. Het is echter belangrijk om met een arts te spreken alvorens een van deze te nemen:

  • foliumzuur
  • magnesium
  • Vitamine B-6
  • Vitamine E
  • Calcium met vitamine D
  • Zwarte cohosh
  • chasteberry
  • Avond primrose olie
  • St. John's Wort
  • ginko
  • gember
  • acupunctuur
  • diuretica

Vrouwen moeten ervoor zorgen dat deze supplementen niet in wisselwerking zijn met de huidige medicijnen die ze kunnen nemen.

Wat is PMDD?

Premenstruele dysforische stoornis, aangeduid als PMDD, is een vorm van PMS waarin de symptomen ernstig zijn; Het treft ongeveer 3-8 procent van de vrouwen. Een hersenchemie - serotonine - wordt beschouwd als een rol in PMDD.

Symptomen van PMDD omvatten:

  • Spanning, angst, stemmingswisselingen, frequente huilen en paniekaanvallen.
  • Verdriet, gevoelens van wanhoop en mogelijke zelfmoord gedachten.
  • Irritability, anger.
  • Gebrek aan interesse in normale dagelijkse activiteiten en / of relaties.
  • Moeilijk met concentratie of focus.
  • Vermoeidheid, lage energie en slapeloosheid.
  • Food cravings en binge eating.
  • Gevoelens om buiten de controle te zijn.
  • Bloeding, borstgevoeligheid, hoofdpijn en gewrichts- en spierpijn.

Een diagnose van PMDD wordt gemaakt wanneer een vrouw vijf of meer van deze symptomen ervaart.

Behandeling van PMDD bevat enkele van de hierboven genoemde levensstijlveranderingen. In sommige gevallen kunnen medicijnen zoals antidepressiva echter wel nodig zijn.

Geneesmiddelen die zijn goedgekeurd voor het behandelen van PMDD omvatten selectieve serotonine opname remmers (SSRI's) zoals sertraline, fluoxetine en paroxetine HCI. Bovendien kan de preventiepil, Yaz, worden aanbevolen om PMDD te behandelen. Therapie kan ook helpen.

Vrouwen die zich bezighouden met PMS-symptomen of die denken dat ze symptomen van PMDD kunnen ondervinden, moeten met hun arts voor evaluatie praten.

Premenstrueel syndroom (PMS) is te behandelen (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Vrouwen gezondheid