Hoe coca-cola je lichaam beïnvloedt als je het drinkt


Hoe coca-cola je lichaam beïnvloedt als je het drinkt

Zoete dranken worden beschouwd als een belangrijke bijdrage aan gezondheidstoestanden, zoals obesitas, type 2 diabetes en tandbederf. Maar heb je ooit afgevraagd wat deze dranken na je consumptie aan je lichaam doen? Een onderzoeker heeft een infographic gemaakt die verklaart wat er met het lichaam gebeurt binnen een uur na het drinken van een blikje Coca-Cola.

Een 12-uiens serveert Coca-cola bevat ongeveer 10 theelepels suiker.

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) drinken ongeveer de helft van de Amerikaanse bevolking suikerachtige dranken op een bepaalde dag, waarbij de consumptie van deze dranken het hoogst bij tieners en jonge volwassenen is.

Er zijn ongeveer 10 theelepels toegevoegde suiker in een enkele blikje cola. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert niet meer dan 6 theelepels toegevoegde suiker per dag te drinken, wat betekent dat er maar één portie cola per dag wordt gedronken, ons goed boven deze richtlijnen kan brengen.

Als zodanig is het geen verrassing dat suikerachtig drankverbruik geassocieerd wordt met een reeks gezondheidstoestanden. Volgens de Harvard School of Public Health zijn mensen die 1-2 blikjes zoete dranken dagelijks drinken 26% meer kans op diabetes type 2, en vorige maand, Medical-Diag.com Gerapporteerd over een studie die jaarlijks 184.000 wereldwijde sterfgevallen claimt, zijn tot zuinig drinkverbruik.

Nu is een infographic gemaakt door de Britse apotheker Niraj Naik, gebaseerd op onderzoek door de gezondheids schrijver Wade Meredith, de schade die een 330 ml kan Coca-Cola binnen 1 uur na consumptie kan doen.

Coca-Cola 'vergelijkbaar met heroïne' in hoe het de beloning en pleziercentra van de hersenen stimuleert

Volgens Naik zou de intense zoetigheid van Coca-Cola als gevolg van het hoge suikergehalte ons moeten braken zodra het in het lichaam komt. Het fosforzuur in de drank verdwijnt echter de zoetheid, waardoor we de drank kunnen houden.

De bloedsuikerspiegel stijgt dramatisch binnen 20 minuten na het drinken van de Cola, legt Naik uit, waardoor een insulineuitbarsting ontstaat. De lever verandert dan de hoge hoeveelheden suiker die ons lichaam in vet verspreiden.

Binnen 40 minuten heeft het lichaam al het cafeïne van de Cola geabsorbeerd, waardoor de pupillen verduisterd worden en de bloeddruk stijgt. Op dit punt zijn de adenosine receptoren in de hersenen geblokkeerd, waardoor vermoeidheid wordt voorkomen.

Vijf minuten later is de productie van dopamine verhoogd - een neurotransmitter die de plezier en beloning centra van de hersenen helpt. Volgens de infographic is de manier waarop Coca-Cola deze centra stimuleert vergelijkbaar met de effecten van heroïne, waardoor we een andere blik willen hebben.

Deze infographic laat zien wat Coca-Cola binnen 1 uur na consumptie aan het lichaam doet.

Beeldkrediet: Niraj Naik / Wade Meredith

Een uur na het drinken van de drank begint een suikercrash, waardoor irritatie en slaperigheid ontstaan. Daarnaast zal het water van de Cola door middel van urinering van het lichaam gewist worden, samen met voedingsstoffen die belangrijk zijn voor onze gezondheid.

Volgens Naik is het infographic niet alleen van toepassing op Coca-Cola, maar ook voor alle cafeïnehoudende drankjes.

"Coke is niet alleen hoog in hoog fructose maisstroop, maar is ook vol verfijnde zouten en cafeïne," schrijft Naik op zijn blog De Renegade Apotheker . "Regelmatige consumptie van deze ingrediënten in de grote hoeveelheden die u vindt in Coke en andere verwerkte voedingsmiddelen en dranken, kan leiden tot hogere bloeddruk, hartziekten, diabetes en obesitas."

"Maar een kleine hoeveelheid zal nu en dan geen grote schade doen," voegt hij toe. "De sleutel is gematigd."

In een persverklaring zegt een woordvoerder van Coca-Cola dat de drank "perfect veilig is om te drinken en kan worden genoten als onderdeel van een evenwichtig dieet en levensstijl."

Ons Kenniscentrum artikel - "Hoeveel suiker zit er in je eten?" - kijkt naar de suikergehalte van enkele van de meest populaire voedingsmiddelen en drankjes.

In augustus ging een andere infografische virale op en onthulde hoe energiedranken het lichaam binnen 24 uur van het drinken beïnvloeden.

WAAROM JE GEEN COLA MOET DRINKEN - MONICAGEUZE.NL (Video Medische En Professionele 2022).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders