Vitamine c 'zo effectief als oefening' voor obesitas vasculaire gezondheid


Vitamine c 'zo effectief als oefening' voor obesitas vasculaire gezondheid

Auteurs van een kleine studie concluderen dat "vitamine C-supplementatie een effectieve levensstijlstrategie vertegenwoordigt" voor het verminderen van de bloedvatenvermindering die wordt verhoogd bij overgewicht en zwaarlijvige volwassenen.

Vitamine C was net zo effectief en kan een meer realistisch vooruitzicht zijn dan oefening.

De studie van 35 zwaarlijvige of overgewicht volwassenen vergeleken de effecten van vitamine C en oefen op het eiwit dat bekend staat als endotheline-1, dat een restrictieve werking op kleine bloedvaten heeft.

De activiteit van het eiwit wordt verhoogd bij overgewicht en zwaarlijvige mensen en door deze hoge endotheline-1 activiteit zijn kleine vaten meer vatbaar voor constrictie, minder responsief op de vraag naar de bloedstroom en het risico op vaatziekten verhogen.

De samenvatting van het onderzoek wordt gepresenteerd op de 14e internationale conferentie van Endothelin in de Amerikaanse Fysiologische Vereniging, die plaatsvindt in Savannah, GA.

De onderzoekers verklaren dat oefening is aangetoond dat de endotheline-1 activiteit vermindert, maar het kan in een dagelijkse routine uitdagend zijn.

Dagelijkse dosis zo nuttig als wandelen

Caitlin Dow, PhD, postdoctoraal onderzoeksmeder aan de Universiteit van Colorado, Boulder, leidde de studie om te onderzoeken of vitamine C-supplementen, die gerapporteerd zijn om de vaatfunctie te verbeteren, ook de endothelin-1 activiteit kunnen verlagen.

De onderzoekers constateerden dat de dagelijkse toevoeging van vitamine C bij een dosis van 500 mg per tijdsafgifte daagliks verminderde endotine-1-gemedieerde vaatvermindering, net als het lopen.

De 35 zittende, overgewicht / zwaarlijvige volwassenen hebben 3 maanden van de aanvulling (20 deelnemers) of aërobe oefeningen (15 deelnemers) afgerond.

De maatregelen omvatten de bloedstroom van de onderarm en de responsen op intra-arteriële infusie van endotheline-1 vóór en na elke interventie.

Vasoconstrictie op endotheline-1 steeg ook gelijk - ongeveer tweevoudig - in reactie op beide interventies.

Naar het andere uiteinde van het spectrum van lichamelijke conditie kwam een ​​recensie in februari 2013 uit dat vitamine C mensen met zware lichamelijke stress kan helpen, zoals marathonloper, hun kansen kwijt worden.

In juni 2013 werd gemeld dat vitamine C-consumptie het risico kan verminderen dat astma mensen met oefeninduceerde bronchoconstrictie ontwikkelen.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders