Onvoldoende slaap gekoppeld aan vroege tekenen van hart-en vaatziekten


Onvoldoende slaap gekoppeld aan vroege tekenen van hart-en vaatziekten

Het niet krijgen van de juiste hoeveelheid slaap kan het breinfunctioneren en emotioneel welzijn in gevaar brengen. Daarnaast geeft een nieuwe studie aan dat voor volwassenen van jonge en middelbare leeftijd, onvoldoende slaap het risico op vroegtijdige tekenen van hartziekten kan verhogen.

De onderzoekers constateerden dat extreme slaapduur en slechte kwaliteit van de slaap verband houden met verhoogde coronaire calciumwaarden en arteriële stijfheid.

De studie, gepubliceerd in het tijdschrift Arteriosclerose, Trombose en Vasculaire Biologie , Bleek te veel slaap te krijgen, te weinig slaap of slechte kwaliteit slaap was geassocieerd met verhoogde calciumniveaus in de kransslagaders en arteriële stijfheid.

"Onvoldoende slaap is een algemeen probleem en een waarschijnlijke bron van slechte gezondheid, inclusief zichtbare tekenen van ziekte, zoals hartaanval," rapporteert mede-auteur Dr. Chan-Won Kim, een klinisch universitair hoofddocent bij Kangbuk Samsun Hospital, Sungkyunkwan University School of Medicine in Seoel, Zuid-Korea.

Verscheidene eerdere studies hebben aangetoond dat slaap te lang of niet lang genoeg is gekoppeld aan een verhoogd risico op hart- en vaatziekten (CVD) gebeurtenissen. De associatie tussen slaap en het risico op CVD is echter niet helemaal begrepen.

Om te onderzoeken, een team van onderzoekers de evaluatie van de cardiovasculaire gezondheid van individuen naast de kwaliteit van hoe ze sliepen.

In totaal hebben 47.309 jonge en middelbare leeftijd hun slaapduur en slaapkwaliteit beoordeeld met een slaapvraelys. Elke deelnemer heeft ook een gezondheidsonderzoek ondergaan om coronaire calcium en arteriële stijfheid te meten, twee subclinische maatregelen van CVD.

De aanwezigheid van calcium in de kransslagaders verklaarde de aanwezigheid van vroege coronaire laesies. De onderzoekers gemeten arteriële stijfheid door de snelheid van de pols tussen de slagaders van de bovenarm en de enkel te waarnemen.

Onvoldoende slaap was gekoppeld aan verhoogde niveaus van coronaire calcium. Deelnemers die 5 of minder uren per dag sliepen hadden 50% meer coronaire calcium dan die die 7 uur per dag sliepen.

Evenzo hadden deelnemers die 9 of meer uren per dag sliepen meer dan 70% meer coronaire calcium hebben vergeleken met die die 7 uur per dag sliepen. Deelnemers die slechte slaapkwaliteit rapporteerden, hadden meer dan 20% meer coronaire calcium dan de goede slaapkwaliteit.

Artsen kunnen de slaapkwaliteit beoordelen bij het evalueren van het cardiovasculaire risico '

De onderzoekers ontdekten soortgelijke bevindingen bij het beoordelen van arteriële stijfheid.

"Volwassenen met slechte slaapkwaliteit hebben stijve slagaders dan die die 7 uur per dag slapen of goede slaapkwaliteit hebben," zegt mede-auteur Dr. Yoosoo Chang, een universitair hoofddocent bij het Kangbuk Samsun Hospital. "In het algemeen zagen we de laagste niveaus Van vaatziekten bij volwassenen die 7 uur per dag slapen en goede slaapkwaliteit rapporteren."

De onderzoekers schrijven dat verschillende mechanismen achter hun bevindingen zouden kunnen zijn. Onvoldoende slaap houdt verband met verschillende cardiovasculaire gezondheidsproblemen, zoals verhoogde bloeddruk en verminderde glucose metabolisme.

Vorige onderzoek van het team heeft ook aangetoond dat het niet lang genoeg slapen en slechte slaapkwaliteit wordt geassocieerd met een verhoogd risico op niet-alcoholische vetziekte - een aandoening die een vorm van vetafzetting aangeeft die verband houdt met CVD.

Zij erkennen dat de studie beperkt is door te vertrouwen op zelfrapportage om de slaapduur te meten en dat onvoldoende slaap ook gewoon andere onderliggende gezondheidsproblemen kan weerspiegelen. Ondanks deze beperkingen zijn de onderzoekers van mening dat hun bevindingen duidelijk maken hoe belangrijk slaap is voor het behoud van de cardiovasculaire gezondheid.

"Voor artsen kan het nodig zijn om de slaapkwaliteit van patiënten te beoordelen wanneer zij het cardiovasculaire risico en de gezondheidsstatus van mannen en vrouwen evalueren," concludeert Dr. Kim.

Kort geleden, Medical-Diag.com Gemeld over een studie die aantoont dat een gebrek aan slaap het risico op het verkouden van de verkoudheid kan verhogen.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Psychiatrie