Soja dieet kan voorkomen bij osteoporose bij menopauzale vrouwen


Soja dieet kan voorkomen bij osteoporose bij menopauzale vrouwen

Een dieet rijk aan de soorten eiwitten en isoflavonen gevonden in sojabonen kunnen vrouwen beschermen die menopauze ondergaan tegen botverlies en osteoporose.

De hoeveelheid isoflavon in de dagelijkse supplementen die de vrouwen nam, is ongeveer hetzelfde als dat in een oosterse dieet wordt gebruikt, die rijk is aan sojabonen.

Dit was de voorlopige bevinding van een studie, door onderzoekers van de Universiteit van Hull in het Verenigd Koninkrijk, gepresenteerd op de jaarlijkse conferentie Society for Endocrinology, die deze week in Edinburgh wordt gehouden.

Osteoporose - wat letterlijk poreus bot betekent - is een ziekte die de dichtheid en de kwaliteit van bot vermindert, waardoor het risico op fractuur wordt verhoogd. Vaak zijn er geen symptomen tot een fractuur optreedt.

Osteoporose is verantwoordelijk voor ongeveer 9 miljoen fracturen per jaar wereldwijd - of elke 3 seconden. De ziekte komt vaker voor bij vrouwen. Beenverlies komt sneller voor bij vrouwen na de menopauze, omdat ze minder oestrogeen produceren, een geslachtshormoon dat ook tegen botverlies beschermt.

Sojabonen bevatten isoflavonen, verbindingen die een chemische structuur hebben die vergelijkbaar is met oestrogeen. Dit heeft ervoor gezorgd dat wetenschappers speculeren dat ze derhalve een gelijksoortig effect hebben op botten.

De studie heeft 200 vrouwen in de vroege menopauze gewerkt en hen naar twee groepen gerandomiseerd. In één groep namen de vrouwen dagelijks een supplement van 30 g sojaproteïne met 66 mg isoflavonen, en in de andere groep namen de vrouwen ook dagelijks een supplement van dezelfde hoeveelheid sojaproteïne maar zonder de isoflavonen.

Sojaproteïne met isoflavonen gekoppeld aan lager botverlies

In de 6 maanden dat de vrouwen de supplementen namen, gaven ze bloedmonsters waaruit de onderzoekers markers van botomset kunnen meten.

  • Wereldwijd treedt osteoporose op bij 1 op 3 vrouwen en 1 op 5 mannen ouder dan 50 jaar
  • Een 10% verlies aan botmassa in de heup kan resulteren in een 2,5 keer groter risico op heupfractuur
  • De meeste fracturen optreden bij postmenopauzale vrouwen en oudere mannen bij gematigd risico.

Meer informatie over osteoporose

Een van deze is het eiwit βCTX, een teken van botresorptie, het proces dat bot botbreekt en de mineralen in de bloedbaan laat vallen.

Uit de resultaten blijkt dat de vrouwen waarvan de dagelijkse supplement sojaproteïne en isoflavonen bevatte, aanzienlijk lagere hoeveelheden βCTX hadden dan de vrouwen waarvan het dagelijkse supplement alleen sojaproteïne bevat, wat suggereert dat ze een lager percentage botverlies hadden en dus een lager risico op osteoporose hebben.

De vrouwen die sojaproteïne en isoflavonen supplementen namen, lieten ook een verbetering zien van de cardiovasculaire risicobemarkers, let op de onderzoekers.

Loodschrijver Dr. Thozhukat Sathyapalan, van Hull's afdeling academische cardiologie, zegt:

We hebben geconstateerd dat sojaproteïne en isoflavonen een veilige en effectieve optie zijn om de botgezondheid bij vrouwen te verbeteren tijdens de vroege menopauze. De acties van soja lijken op te lijken op conventionele osteoporose drugs."

Hij legt uit dat de 66 mg isoflavon in de dagelijkse supplementen die de vrouwen nam, ongeveer hetzelfde zijn als die in een oosters dieet wordt gebruikt, dat rijk is aan sojabonen. Het gemiddelde westerse dieet bevat daarentegen slechts ongeveer 2-16 mg isoflavon.

Dr. Sathyapalan stelt voor om een ​​westerse dieet met isoflavonen aan te vullen, kan een manier zijn om de snelheid van vrouwen die met osteoporose worden gediagnosticeerd aanzienlijk te verlagen.

Hij en zijn collega's zijn nu van plan om de langetermijneffecten van sojaproteïne en isoflavonen supplementen te bestuderen, en of ze andere gezondheidsvoordelen opleveren.

Eerder dit jaar, Medical-Diag.com Geleerd van a JAMA Interne Geneeskunde Studie die suggereert dat postmenopauzale vrouwen die vitamine D met een hoge dosis nemen, misschien niet de voordelen ervaren die zij verwachten, zoals verbeteringen in botminerale dichtheid, spiermassa of spierfunctie.

Tips bij overgangsklachten. Overgang huid, haar, slaap en lichaam (Video Medische En Professionele 2022).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Medische praktijk