Matig koffie drinken kan premature dood voorkomen


Matig koffie drinken kan premature dood voorkomen

Ongelooflijke volumes van zwart goud worden dagelijks in onze collectieve lichamen gegoten, waardoor de medische effecten van koffie een eeuwig studiegebied drinken. Nu wijst nieuw onderzoek op enkele interessante positieve gezondheidsvoordelen van gematigd verbruik.

Matige koffie inname kan bepaalde vormen van vroegtijdige dood voorkomen.

Volgens sommige schattingen worden 2,25 miljard kopjes koffie wereldwijd dagelijks geconsumeerd.

Alles wat mensen op zo'n grote schaal verbruiken, verdient een grondig onderzoek naar de gezondheidsvoordelen of het gebrek daaraan.

Koffie is een complexe cocktail van chemicaliën, waaronder natuurlijk natuurlijk voorkomend cafeïne. Naast deze veel gestudeerde en geconsumeerde stimulant zijn een hele reeks interessante chemicaliën.

Koffie bevat meer dan 1000 verschillende en exotische klinkende verbindingen, waaronder caffeoylchinzuren, chlorogene zuren, diterpenen, feruloylchinzuren, 4-methylimidazool en p-coumaroylchinzuren, om maar een paar te noemen.

De zeer verkorte lijst hierboven maakt het complexe assortiment van de fysiologische effecten van koffie minder verrassend. Is het goed of slecht voor het hart? Positief of negatief voor leverfunctie? Zorgt het of verhindert Alzheimer of verergert de effecten van diabetes?

Nieuw onderzoek is gerapporteerd in het Journal of American Heart Association circulatie Brengt gegevens van een aantal longitudinale proeven samen om de potentiële gezondheidseffecten van koffie over een aanzienlijke periode te onderzoeken.

Het onderzoek maakt gebruik van gegevens van 74.890 vrouwen in de studie van de gezondheidszorg en 93.054 uit de gezondheidsstudie van verpleegkundigen 2, plus 40.557 mannen uit de follow-up studie van de gezondheidsprofessionals.

Informatie over voedingsgewoonten werd om de 4 jaar verzameld uit vragenlijsten, waarbij de deelnemers maximaal 30 jaar volgen.

Koffie voordelen voor de gezondheid

Uit de studie bleek dat mensen die een matige hoeveelheid koffie dronken (minder dan vijf kopjes per dag) een lager risico op overlijden hebben gehad van hart- en vaatziekten, neurologische aandoeningen, diabetes type 2 en zelfmoord.

De leidende auteur van de studie, Dr. Ming Ding, zegt:

Bioactieve verbindingen in koffie verminderen insulineresistentie en systematische ontsteking. Zij kunnen verantwoordelijk zijn voor de omgekeerde associatie tussen koffie en sterfte. '

Interessant genoeg, de studie omvatte caffeinated en decaffeinated koffie, zodat tenminste sommige van de gemeten voordelen van koffie lijken te zijn secundair op het cafeïne gehalte.

De groep zorgde er ook voor om te controleren op alcohol- en tabaksverbruik, aangezien deze beide relatief hoog waren in koffie drinkers, in vergelijking met niet-koffie drinkers.

De auteurs maken het duidelijk dat de studie niet was ontworpen om een ​​direct oorzakelijk verband tussen koffie drinken en ziekte te tonen, dus in dit stadium zou conclusies kunnen worden voorbarig. Een ander nadeel, dat door het onderzoeksteam werd genoemd, was hun afhankelijkheid van deelnemers die hun eigen niveau van koffieverbruik nauwkeurig rapporteren.

Vorige resultaten van vergelijkbare studies hebben inconsistente resultaten opleveren met betrekking tot de effecten van koffie op verschillende ziekten, zodat de resultaten van deze studie niet als definitief bewijs kunnen worden genomen, maar ze zijn een belangrijke aanvulling op de literatuur.

Vorige onderzoek naar de gezondheidsvoordelen van koffie

In de afgelopen jaren is er sprake geweest van een breed scala aan experimenten in de gevolgen van hoge koffieinname. Resultaten lijken koffie te laten zien als een positieve rol in type 2 diabetes, Parkinson's en sommige leverziekten.

Aan de andere kant van de munt lijkt koffie een negatieve invloed op bloeddruk en plasma homocysteïne, die beide cardiovasculaire risico's verhogen, in tegenstelling tot de bevindingen van de huidige studie.

Bovendien zijn sommige delen van de samenleving waarschijnlijk kwetsbaarder voor negatieve effecten. Nog een van de auteurs van de studie, dr. Frank Hu, voegt een ander woord van voorzichtigheid toe:

Regelmatige consumptie van koffie kan worden opgenomen als onderdeel van een gezond, evenwichtig dieet. Echter, bepaalde populaties zoals zwangere vrouwen en kinderen moeten voorzichtig zijn met het hoge caffeine-inname van koffie of andere dranken."

De resultaten van de huidige studie zijn zeker intrigerend. Dr Ding en zijn team hopen dat verder onderzoek in de komende jaren de rollen van enkele ingrediënten binnen koffie zal scheiden.

Als onderdeel van het steeds groeiende tapijt van informatie over de gezondheidseffecten van koffie, Medical-Diag.com Onlangs onderzocht onderzoek naar hoe een avond koffie ons lichaamsklok kan verstoren.

The benefits of a good night's sleep - Shai Marcu (Video Medische En Professionele 2018).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Anders