Tv kijken kan uw hersenen vertragen


Tv kijken kan uw hersenen vertragen

Het zitten voor langere tijd en niet fysiek actief is, heeft een negatieve invloed op de gezondheid. Voor het eerst is het effect op cognitieve prestaties bij jonge volwassenen ook onderzocht.

Het kijken naar uitgebreide hoeveelheden tv kan gekoppeld zijn aan cognitieve achteruitgang.

Nieuw onderzoek gepubliceerd in JAMA Psychiatrie Volgden personen 25 jaar en plannen hun tv-kijkschema en oefenregime.

Wetenschappers die langetermijngezondheid hebben, hebben zich al lang bezorgd gemaakt over de gevolgen van een steeds stilzwijgende levensstijl en de opkomst van screen-based activiteiten.

De gezondheidsimplicaties van een sedentaire levensstijl kennen een hoger risico op hart- en vaatziekten, bepaalde vormen van kanker, type 2 diabetes en obesitas.

Fysisch actieve mensen, aan de andere kant, zullen waarschijnlijk langer leven en minder geneigd zijn om aan depressie te lijden.

Er is ook een steeds groeiend aantal bewijzen dat lichamelijke activiteit de cognitieve functie verbetert of handhaaft. De huidige studie, onder leiding van Tina D. Hoang van het Noord-CaliforniëInstituut voor Onderzoek en Onderwijs in het Veterans Affairs Medical Center, heeft een dieper inzicht.

Koppelingen tussen cognitieve functie en oefening

Zeer weinig studies hebben de links, indien aanwezig, onderzocht tussen lichamelijke activiteit in de vroege volwassenheid en cognitieve functie later in het leven.

Resultaten van een Britse studie, gepubliceerd in 2003, onderzochten de relatie tussen lichamelijke activiteit in volwassenen in het midden van de jaren 30 en hun consequente cognitieve gezondheid in het latere leven. Uit de studie bleek dat lichamelijke lichaamsbeweging bij 36 jaar geassocieerd was met een aanzienlijk langere daling van het geheugen tussen de leeftijden van 43 en 53.

Andere studies die jongeren onderzochten, gebruiken retrospectieve gegevens, die niet optimaal zijn. De huidige studie is de eerste in zijn soort om te kijken naar sedentair gedrag, tv kijken, oefenen en de lange termijn cognitieve effecten op jonge volwassenen (18-30 jaar).

De studie gebruikte gegevens van 3.247 volwassenen (ongeveer gelijkmatig verdeeld tussen mannen en vrouwen, wit en zwart). De deelnemers, uit vijf Amerikaanse steden, werden genomen uit de studie Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA).

Deelnemers hebben vragenlijsten ingevuld met betrekking tot de hoeveelheid televisie die ze hebben bekeken en de hoeveelheid oefening die zij hebben uitgevoerd. Gegevens werden verzameld elke 2-5 jaar, tussen 1985-2011.

In de 25-jarige periode werden de deelnemers gevraagd over hun tv-kijk tijd en elke lichamelijke activiteit waar ze mee bezig waren.

Aan het eind van de 25 jaar voltooide elke deelnemer een batterij van drie cognitieve tests:

  • Digit Symbol Substitution Test (DSST): Deze tests verwerkingssnelheid en uitvoerend functioneren (regulering en controle van cognitieve processen, waaronder geheugen, redenering, taak flexibiliteit, probleem en planning)
  • Stroop test: Ook de uitvoerende functie testen
  • Rey Auditory Verbale Learning Test (RAVLT): Beoordeelt verbaalgeheugen

Heeft de televisie cognitief langzamer gemaakt?

Uit de studie bleek dat degenen die fysiek minder fysiek waren en meer tijd voor de TV hebben doorgebracht, slechtere scores hadden in de DSST en Stroop tests, maar niet de RAVLT.

De studie auteurs concluderen:

We vonden dat lage niveaus van lichamelijke activiteit en hoge niveaus van televisie kijk tijdens jonge tot middel volwassenheid waren geassocieerd met slechtere cognitieve prestaties in het midlife.

In het bijzonder waren deze gedragingen geassocieerd met een lagere verwerkingssnelheid en slechtere uitvoerende functie, maar niet met verbale herinnering.

Deelnemers met de minst actieve gedragspatronen (dat wil zeggen zowel lage fysieke activiteit als hoge televisie kijk tijd) hadden de kans op een slechte cognitieve functie."

De auteurs zijn op de hoogte van de beperkingen van de studie. Zij erkennen dat er voor de 25-jarige periode een aantal voorkeursinstellingen waren geweest door deelnemers.

Zij vermelden ook dat niveaus van tv-kijk en fysieke activiteit via een vragenlijst werden verzameld, een methode die zijn eigen valkuilen heeft. Een andere beperking die door de auteurs wordt genoemd, is dat de cognitieve tests niet alle potentiële domeinen van cognitieve werking hebben gemeten.

De auteurs van het papier afronden hun rapport met een oproep voor meer onderzoek. Nu meer dan ooit zou dit een probleem moeten zijn, zoals ze terecht vermelden:

Wat de bevolkingsgerichte gezondheid betreft, kan het effect van sedentair gedrag vooral gevolg hebben, omdat het gebruik van op scherm gebaseerde technologieën voor werk en vrije tijd in de afgelopen decennia is toegenomen. '

Om het huidige onderzoek op dit gebied samen te vatten: zet minder, beweeg meer. Op een vergelijkbare noot, Medical-Diag.com Recentelijk gedekt onderzoek dat tv verbindt om te kijken naar een verhoogd risico op overlijden van grote oorzaken.

Reportage hersenen (Video Medische En Professionele 2022).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Psychiatrie