Het delen van een bed met uw huisdier kan u helpen slapen


Het delen van een bed met uw huisdier kan u helpen slapen

Laat je huisdier je in bed bedelen? Zo niet, wilt u misschien heroverwegen; Nieuw onderzoek vindt dat voor de meeste mensen de aanwezigheid van een huisdier in de slaapkamer kan slapen.

Als je je vier-leggige metgezel op het bed slapen, kan je slapen, volgens nieuw onderzoek.

Lead author Dr. Lois Krahn, van het Mayo Clinic's Center for Sleep Medicine in Scottsdale, AZ, en collega's publiceren hun bevindingen in Mayo Clinic Proceedings .

Het spreekt vanzelf dat de VS een land van dierenliefhebbers is; Bijna 65% van de Amerikaanse huishoudens bezit een huisdier, de meest voorkomende metgezellen zijn honden en katten.

Er zijn tal van studies die de voordelen van het huisdier eigendom halen. Een recente studie heeft bijvoorbeeld vastgesteld dat kinderen met huisdieren honden minder stress ervaren.

Maar volgens dr. Krahn en collega's is er een beperkt kwaliteitsonderzoek over hoe de aanwezigheid van een huisdier in de slaapkamer de slaap van een eigenaar kan beïnvloeden.

Huisdieren in de slaapkamer kunnen een gevoel van veiligheid, ontspanning bieden

Om deze onderzoekskloof aan te pakken, onderzochten het team 150 patiënten bij het Centrum voor Slaapgeneeskunde, waarvan 74 gemeld dat minstens één huisdier - meestal honden en katten, bezit.

De onderzoekers verzamelden verschillende informatie, waaronder of zij hun huisdier in de slaapkamer en op het bed mochten slapen, en of hun huisdier ontwrichtend is voor hun slaap.

Ongeveer 56% van de huisdiereigenaars meldde dat hun huisdieren in de slaapkamer of het bed sliepen.

Ontwrichtend gedrag - met inbegrip van dwalen, whimpering en snurken - werden gerapporteerd door 20% van de eigenaars die hun huisdier in de buurt wilden slapen.

Echter, 41% van de eigenaars zei dat hun huisdieren niet ontwrichtend waren, met sommigen - vooral individuen die alleenstaand waren - hun aanwezigheid zei dat ze hun zelfs hielpen door te zorgen voor veiligheid, gezelschap of ontspanning.

Een vrouw beschreef haar twee kleine honden als 'bedwarmers', terwijl een andere vrouw haar kat als 'rustig' beschreef toen ze op haar bed sliep. Een enkele 64-jarige vrouw zei dat ze meer inhoud voelde toen haar hond onder de hoesjes bij haar voeten sliep.

"De waarde van deze ervaringen, hoewel slecht begrepen, kan niet worden afgewezen omdat slaap afhankelijk is van een toestand van lichamelijke en mentale ontspanning," zeggen de auteurs.

Deze bevindingen kunnen patiënten met hulpverleners helpen met slaapproblemen, aldus de onderzoekers:

Gezondheidswerkers die samenwerken met patiënten met slaapvraagstukken, moeten de slaapmilieu van huis, en metgezeldieren speciaal vragen om oplossingen te vinden en hun slaap te optimaliseren."

De auteurs merken een aantal beperkingen op hun studie. Zo hebben ze geen gegevens verzameld die beoordelen of personen die worden behandeld voor slaapstoornissen - zoals slaapapneu - een huisdier in de buurt vinden die gunstig of meer ontwrichtend is.

Daarnaast hebben de team notities er misschien een reactie op bias van huisdiereigenaars geweest. 'De respondenten bleken graag om te onthullen of ze een gezelschapsdier hadden en waar ze sliep, maar leek me terughoudend om eventuele ongewenste gevolgen te onthullen', leggen ze uit. Kan hebben geleid tot deze gegevens ondervermelding van de frequentie van verstoorde slaap."

Nog steeds concluderen de onderzoekers verder onderzoek naar hoe huisdieren in de slaapkamer invloed hebben op de slaap van een persoon, is gerechtvaardigd.

Terwijl huisdierbezit grotendeels gunstig is, eerder dit jaar, een Spotlight van Medical-Diag.com Onderzocht de mogelijke risico's die huisdieren kunnen veroorzaken voor de gezondheid.

"Kan Je Even Helpen Met Die Pijpen" - Chantal Blijft Slapen (Video Medische En Professionele 2019).

Sectie Kwesties Op De Geneeskunde: Psychiatrie